Vitamina D3 75 mcg 3000 UI 60 Capsulas | Bonusan

La Vitamina D3 75 mcg 3000 UI 60 Cápsulas Bonusan es un suplemento alimenticio diseñado para proporcionar una dosis óptima de vitamina D, un nutriente esencial para la salud ósea, inmunológica y general. A continuación, exploraremos sus usos, beneficios, composición, dosis recomendada y datos respaldados por investigaciones científicas.

¿Para qué sirve la Vitamina D3 de Bonusan?

La Vitamina D3 es conocida como la "vitamina del sol" debido a que se sintetiza en la piel tras la exposición solar. Sin embargo, muchas personas presentan deficiencias, especialmente durante el invierno o en regiones con poca luz solar. Este suplemento está diseñado para:

• Fortalecer los huesos y dientes, facilitando la absorción de calcio y fósforo.

• Apoyar el sistema inmunológico, mejorando la respuesta del organismo contra infecciones.

• Mantener la función muscular adecuada y prevenir debilidad muscular.

• Contribuir a la salud cardiovascular, regulando la presión arterial.

• Promover el equilibrio hormonal y el bienestar mental.

Beneficios relevantes de la Vitamina D3 3000UI

• Salud ósea y dental: la vitamina D3 estimula la absorción de calcio y fósforo en el intestino, elementos esenciales para la mineralización ósea. Su deficiencia puede provocar enfermedades como el raquitismo en niños y osteoporosis en adultos.
  
  
• Sistema inmunológico fortalecido, estudios recientes han mostrado que la vitamina D3 modula la respuesta inmune, reduciendo el riesgo de infecciones respiratorias y enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple (Martineau et al., 2017).
  
  
• Mejora del estado de ánimo: se ha asociado la deficiencia de vitamina D con síntomas de depresión. Su suplementación podría mejorar el bienestar emocional y mental (Anglin et al., 2013).
  
  
• Soporte muscular y prevención de caídas: un nivel adecuado de vitamina D ayuda a mantener la fuerza muscular, especialmente en personas mayores, reduciendo el riesgo de caídas.
  
  
• Reducción del riesgo cardiovascular: investigaciones indican que niveles óptimos de vitamina D3 están asociados con una menor incidencia de hipertensión y enfermedades cardiovasculares (Wang et al., 2008).

Composición del producto

Cada cápsula contiene:

• Vitamina D3 (colecalciferol): 75 mcg (3000 UI) por dosis diaria.

• Aceite de oliva virgen extra: base de alta biodisponibilidad que facilita la absorción de la vitamina D liposoluble.

• Cápsula de gelatina blanda: de fácil ingestión y apta para uso diario.

Este producto no contiene gluten, lactosa, colorantes ni conservantes artificiales, siendo apto para personas con alergias alimentarias.

Cómo tomarlo

La dosis recomendada es 1 cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasa saludable para optimizar la absorción. En casos de deficiencia severa, se recomienda consultar con un profesional de la salud para ajustar la dosis.

Estadísticas relevantes sobre la vitamina D3

• Deficiencia generalizada: se estima que el 42 % de la población mundial tiene niveles insuficientes de vitamina D (Parva et al., 2018).

• Impacto en el sistema inmunológico: un metaanálisis mostró que la suplementación con vitamina D reduce el riesgo de infecciones respiratorias agudas en un 12% (Martineau et al., 2017).

• Beneficios musculares: en adultos mayores, la vitamina D reduce el riesgo de caídas en un 22% (Bischoff-Ferrari et al., 2009).

Bibliografía

1. Martineau, A. R., et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 

2. Anglin, R. E. S., et al. (2013). Vitamin D deficiency and depression in adults: systematic review and meta-analysis. JAMA Psychiatry.

3. Bischoff-Ferrari, H. A., et al. (2009). Fall prevention with supplemental and active forms of vitamin D: a meta-analysis of randomized controlled trials. BMJ. 

4. Wang, T. J., et al. (2008). Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease. JAMA. Disponible en: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/182047.

5. Parva, N. R., et al. (2018). Prevalence of vitamin D deficiency and associated risk factors in the US population. Cureus.