Preparado Proteico 225 gr | Lindaren Diet

El Preparado Proteico de Lindaren Diet es un suplemento nutricional diseñado para complementar la ingesta diaria de proteínas, especialmente en personas que buscan mantener o aumentar la masa muscular y en aquellas que siguen dietas de control de peso. Este producto se presenta en sabores como vainilla y chocolate, ofreciendo una opción deliciosa y saludable para quienes desean mejorar su nutrición.

¿Para qué sirve el Preparado Proteico Lindaren Diet?

Este preparado proteico está formulado para:

• Aportar proteínas de alta calidad: contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, siendo ideal para deportistas y personas activas.

• Facilitar la pérdida de peso en dietas controladas: al ser bajo en carbohidratos y grasas, es adecuado para quienes buscan reducir su ingesta calórica sin sacrificar nutrientes esenciales.

• Proporcionar una sensación de saciedad prolongada: las proteínas ayudan a mantenernos satisfechos por más tiempo, lo que puede reducir la ingesta calórica total.

Beneficios de los componentes y activos

El Preparado Proteico Lindaren Diet destaca por su combinación de ingredientes que aportan múltiples beneficios:

• Proteínas de suero de leche, este tipo de proteína es reconocida por su alta biodisponibilidad y su perfil completo de aminoácidos esenciales. Su consumo favorece la síntesis proteica muscular, esencial para la recuperación y crecimiento muscular. Además, estudios han demostrado que las proteínas de suero pueden mejorar la composición corporal y aumentar la masa magra en individuos que realizan entrenamiento de resistencia.
• Vitaminas y minerales, el preparado está enriquecido con un complejo de vitaminas y minerales que apoyan diversas funciones corporales:
  • Vitamina K2 (MenaquinGold®): participa en la activación de proteínas que regulan el metabolismo del calcio, como la osteocalcina, que fija el calcio en los huesos, y la proteína Gla de la matriz (MGP), que inhibe la calcificación arterial. 
  • Calcio lácteo (TruCal®): proporciona una fuente natural de calcio, esencial para la salud ósea y la función muscular.
  • Vitaminas del complejo B: contribuyen al metabolismo energético y al funcionamiento del sistema nervioso.
  • Vitamina C y E: actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño oxidativo.

Otros componentes

• Cacao en polvo: en la versión sabor chocolate, aporta antioxidantes naturales y mejora el sabor del producto.

• Edulcorantes: proporcionan dulzor sin añadir calorías significativas, manteniendo el producto apto para dietas hipocalóricas.

Composición 

La composición del Preparado Proteico Lindaren Diet incluye:

• Proteínas de leche: aportan aproximadamente el 74.8% del contenido total, asegurando una fuente concentrada de proteínas de alta calidad.

• Vitaminas y minerales: Enriquecido con vitaminas A, B, C, D, E y minerales como calcio y hierro.

• Otros ingredientes: aromatizantes naturales, edulcorantes y, en la versión de chocolate, cacao en polvo.

Modo de empleo:

• Preparación: mezclar 30 gramos (aproximadamente una cucharada) del preparado con 200 ml de agua o leche desnatada, según preferencia.
• Consumo: se recomienda tomar uno o dos batidos al día, preferiblemente después del entrenamiento o como sustituto de una comida ligera.
• Recomendaciones: es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento dietético, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.

Estadísticas relevantes y referencias bibliográficas

El consumo adecuado de proteínas es esencial para diversas funciones corporales. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la ingesta diaria recomendada de proteínas para un adulto es de 0.83 gramos por kilogramo de peso corporal. Sin embargo, para deportistas o personas con alta actividad física, esta recomendación puede aumentar hasta 1.2-2.0 gramos por kilogramo de peso corporal, dependiendo de la intensidad y tipo de ejercicio. 

Además, estudios han demostrado que la suplementación con proteínas de suero puede mejorar la recuperación muscular y aumentar la masa magra en individuos que realizan entrenamiento de resistencia. 

En cuanto a la vitamina K2, investigaciones sugieren que su consumo adecuado está asociado con una mejor salud ósea y cardiovascular, debido a su papel en la regulación del metabolismo del calcio.

Bibliografía

• EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). "Scientific Opinion on Dietary Reference Values for protein." EFSA Journal, 2012. 

• Phillips, S. M., & Van Loon, L. J. C. "Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation." Journal of Sports Sciences, 2011. 

• Knapen, M. H. J., et al. "Menaquinone-7 supplementation improves arterial