Mela+ Competition 60 Capsulas | Mega Plus

En la búsqueda de un sueño de calidad, Mela+ Competition de Mega Plus se presenta como un complemento alimenticio diseñado para regular el ciclo del sueño y mejorar el bienestar general. Este producto combina ingredientes claves como melatonina, L-triptófano y vitaminas del grupo B, ofreciendo una solución efectiva para quienes buscan mejorar su descanso nocturno.

¿Para qué sirve Mela+ Competition?

Mela+ Competition está formulado para ayudar a:

• Reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño: gracias a la melatonina, una hormona natural que regula el ciclo sueño-vigilia.
• Mejorar la calidad del sueño: contribuyendo a un descanso más profundo y reparador.
• Apoyar el equilibrio emocional: el L-triptófano es un aminoácido esencial precursor de la serotonina, neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo.

Beneficios de los componentes de Mela+ Competition

• Melatonina: regulador natural del sueño, ya que es una hormona que el cuerpo produce naturalmente en la glándula pineal y regula el ciclo sueño-vigilia. Su suplementación puede ser clave para mejorar la calidad del descanso, especialmente en personas con alteraciones del ritmo circadiano. De esta manera:
  • Reduce el tiempo para conciliar el sueño, estudios muestran que la melatonina disminuye el tiempo de latencia del sueño en personas con insomnio.
  • Regula el ciclo circadiano, ideal para quienes trabajan en turnos nocturnos o sufren de jet lag.
  • Favorece un descanso profundo, al mejorar la calidad del sueño, permite alcanzar fases de sueño reparador que contribuyen a la regeneración celular y al bienestar general.
  • Propiedades antioxidantes, protege las células contra el daño oxidativo, lo que puede ser beneficioso para la salud cerebral y el envejecimiento.

Un metaanálisis publicado en PLOS One concluyó que la melatonina mejora la calidad del sueño y reduce el tiempo para dormirse. (Fuente)

• L-Triptófano: el precursor de la serotonina y la melatonina, es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo utiliza para producir serotonina, el neurotransmisor responsable del bienestar y la felicidad. Además, la serotonina se convierte en melatonina, ayudando a regular el sueño. Es así como actúa para:
  • Mejorar el estado de ánimo: aumenta la producción de serotonina, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Favorecer el descanso nocturno: su papel en la producción de melatonina permite conciliar el sueño de forma natural.
  • Reducir el estrés y la ansiedad: niveles adecuados de serotonina están asociados con una mayor resiliencia al estrés y un mejor control emocional.

Una revisión publicada en Journal of Psychiatry & Neuroscience destaca que el L-triptófano es eficaz en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo y del sueño.

• Vitamina B6: clave para la producción de neurotransmisores, gracias a que es un nutriente esencial que participa en la síntesis de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y GABA, fundamentales para el equilibrio emocional y el sueño, gracias a que:
  • Favorece la síntesis de serotonina y melatonina, mejorando el estado de ánimo y la calidad del sueño.
  • Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, ya que participa en la producción de GABA, un neurotransmisor inhibidor que tiene un efecto calmante.
  • Apoya la función cognitiva y la memoria, ayudando a prevenir el deterioro mental con la edad.

Investigaciones en el American Journal of Clinical Nutrition han mostrado que la deficiencia de vitamina B6 puede afectar la función cerebral y la calidad del sueño. (Fuente)

• Vitamina B12: energía y función neurológica, ya que es fundamental para la producción de glóbulos rojos, la función del sistema nervioso y la síntesis de ADN. También tiene un impacto indirecto en el ciclo del sueño. Esto, gracias a que:
  • Ayuda a regular el ciclo circadiano, contribuyendo a un ritmo de sueño saludable.
  • Previene la fatiga y el cansancio, al mejorar la producción de energía celular.
  • Mejora la función cognitiva, reduciendo el riesgo de deterioro mental y enfermedades neurodegenerativas.

Un artículo en Neurology indica que niveles bajos de vitamina B12 pueden estar asociados con fatiga y problemas cognitivos. (Fuente)

Composición

Cada cápsula de Mela+ Competition contiene:

• L-5-Hidroxitriptófano: 50 mg
• Vitamina B12: 2.5 μg
• Vitamina B6: 1.4 mg
• Melatonina: 1 mg

Otros ingredientes incluyen maltodextrina, dióxido de silicio, celulosa microcristalina y una cápsula vegetal de hidroxipropil metil celulosa.

Modo de empleo

Se recomienda tomar una cápsula diaria, media hora antes de acostarse, preferiblemente a la misma hora cada noche para favorecer un ritmo circadiano regular.

Estadísticas y referencias sobre los componentes de Mela+ Competition

• Melatonina: un metaanálisis publicado en PLOS One en 2013 evaluó 19 estudios y concluyó que la melatonina reduce significativamente el tiempo para conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo. 

• L-triptófano: según una revisión en Journal of Psychiatry & Neuroscience, el L-triptófano ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de trastornos del sueño y del estado de ánimo debido a su papel en la síntesis de serotonina. 

• Vitamina B6: un estudio en American Journal of Clinical Nutrition encontró que la deficiencia de vitamina B6 puede afectar negativamente la función cerebral y el estado de ánimo.

• Vitamina B12: investigaciones publicadas en Neurology indican que niveles bajos de vitamina B12 están asociados con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y fatiga. Fuente

Conclusión

Mela+ Competition de Mega Plus es un complemento alimenticio que combina melatonina, L-triptófano y vitaminas B6 y B12 para promover un sueño reparador y mejorar el bienestar general. Su fórmula equilibrada y respaldada por estudios científicos lo convierte en una opción confiable para quienes buscan mejorar su calidad de sueño y equilibrio emocional.

Bibliografía

1. Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS One, 8(5), e63773. 

2. Young, S. N. (2007). How to increase serotonin in the human brain without drugs. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 32(6), 394–399. 

3. Reynolds, R. D., & Leklem, J. E. (2000). Vitamin B6. In Present Knowledge in Nutrition (8th ed., pp. 230–237). ILSI Press. 

4. Clarke, R., & Smith, A. D. (2002). Vitamin B12 deficiency and dementia. Neurology, 58(10), 1395–1399.