Glutamina 180 Capsulas | Mega Plus

La glutamina es un aminoácido clave para múltiples funciones en el organismo, desde la recuperación muscular hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico. Glutamina 180 Cápsulas Mega Plus proporciona una fuente pura y concentrada de L-glutamina, diseñada para atletas, personas activas y aquellos que buscan mejorar su bienestar general.

¿Para qué sirve la Glutamina Mega Plus?

Este suplemento es ideal para:

• Optimizar la recuperación muscular: reduce el daño muscular causado por el ejercicio intenso, acelerando la reparación de los tejidos.
• Prevenir el catabolismo muscular: ayuda a conservar la masa muscular en periodos de alto desgaste físico o dietas restrictivas.
• Fortalecer el sistema inmunológico: la glutamina es un sustrato clave para las células inmunitarias, manteniendo las defensas en niveles óptimos.
• Apoyar la salud intestinal: protege y repara la mucosa del tracto digestivo, previniendo problemas como el intestino permeable.

Beneficios de los Componentes Activos

El principal componente de este suplemento es la L-glutamina, un aminoácido que juega múltiples roles en el organismo. Sus beneficios incluyen:

• Recuperación y crecimiento muscular, debido a que la L-glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos, representando alrededor del 60 % del total de los aminoácidos musculares. Tras el ejercicio intenso, los niveles de glutamina disminuyen hasta en un 50 %, lo que puede comprometer la recuperación muscular, gracias a que favorece la:
• • Síntesis proteica: la glutamina favorece la construcción de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación de los músculos.
  • Reducción del dolor muscular: ayuda a reducir la inflamación post-entrenamiento, disminuyendo la sensación de fatiga y agujetas.
  • Prevención del catabolismo: en situaciones de estrés metabólico, como el entrenamiento intenso o el ayuno, la glutamina actúa como fuente de energía, evitando la degradación del tejido muscular.

Un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology mostró que la suplementación con glutamina mejora la síntesis de proteínas y reduce el tiempo de recuperación muscular en atletas de resistencia 

• Fortalecimiento del Sistema Inmunológico, durante el entrenamiento intenso o el estrés prolongado, el sistema inmunológico puede debilitarse, aumentando el riesgo de infecciones. La glutamina es el principal combustible para los linfocitos y macrófagos, células esenciales en la respuesta inmune. Además de:

• • Estimular la producción de glóbulos blancos, ya que la glutamina ayuda a mantener el número de leucocitos en sangre, mejorando la respuesta inmune.
  • Reducción de la inflamación sistémica:, gracias a que modula la respuesta inmunitaria, la glutamina reduce la inflamación y el daño celular causado por el estrés oxidativo.
  • Mejor recuperación en atletas: Se ha demostrado que la suplementación con glutamina reduce la incidencia de infecciones respiratorias en deportistas de alto rendimiento.

Un estudio de la European Journal of Applied Physiology encontró que los atletas que consumieron glutamina tuvieron un 30 % menos de infecciones respiratorias después de eventos deportivos intensos.

• Salud digestiva y protección de la mucosa intestinal, ya que el sistema digestivo exige una alta  demanda de glutamina, ya que este aminoácido es utilizado como fuente de energía por los enterocitos (células del epitelio intestinal). De esta manera, ella participa en:

• • El fortalecimiento de la barrera intestinal: la glutamina refuerza la integridad de la mucosa intestinal, previniendo la permeabilidad intestinal y reduciendo la inflamación.
  • Prevención de trastornos digestivos: se ha observado que la glutamina puede ser beneficiosa en el tratamiento del síndrome del intestino irritable y enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.
  • Mejora de la absorción de nutrientes: al mantener una mucosa intestinal saludable, la glutamina optimiza la absorción de vitaminas y minerales esenciales.

Un estudio en la revista Clinical Nutrition demostró que la glutamina reduce la permeabilidad intestinal en pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal.

• Desintoxica y elimina los residuos metabólicos, durante la actividad física intensa, el cuerpo genera amoníaco como subproducto del metabolismo proteico, una sustancia tóxica para el organismo. La glutamina juega un papel clave en la eliminación de este residuo, ya que:

• • Convierte el amoníaco en urea: la glutamina transporta el exceso de nitrógeno desde los tejidos hacia el hígado, donde se transforma en urea y se elimina por la orina.
  • Protege el cerebro: al reducir los niveles de amoníaco en sangre, la glutamina previene el daño neuronal y mejora la función cognitiva.

Investigaciones en el American Journal of Clinical Nutrition indican que la glutamina favorece la eliminación de amoníaco y mejora la función cognitiva en pacientes con disfunción hepática (Fuente).

Composición

Cada cápsula de Glutamina Mega Plus contiene:

• 500 mg de L-glutamina: fuente pura de glutamina con alta biodisponibilidad.
• Cápsula vegetal: elaborada con hidroxipropil metilcelulosa, ideal para vegetarianos y veganos.
• Maltodextrina: agente de carga que mejora la solubilidad y estabilidad del suplemento.
• Antiaglomerantes y emulgentes: permiten una correcta distribución de los ingredientes en cada cápsula.

Modo de consumo recomendado

• Dosis estándar: 3 a 6 cápsulas al día, repartidas entre las comidas.
• Para recuperación muscular: iomar 3 cápsulas después del entrenamiento.
• Para mejorar la salud digestiva: consumir en ayunas para maximizar la absorción.

Consejo: es recomendable consumir la glutamina con una fuente de carbohidratos simples para mejorar su absorción.

Bibliografía

1. Castell, L. (2003). Glutamine and the immune system. European Journal of Applied Physiology. 
2. Boza, J. et al. (2001). The role of glutamine in gut function and health. Clinical Nutrition.
3. Newsholme, P. (2001). Why is L-glutamine metabolism important to cells of the immune system in health, post-injury, surgery or infection?. American Journal of Clinical Nutrition. 

Conclusión

La Glutamina de Mega Plus es un suplemento esencial para deportistas y personas que buscan mejorar su recuperación muscular, fortalecer su sistema inmunológico y proteger su salud intestinal. Su fórmula de alta pureza proporciona múltiples beneficios respaldados por estudios científicos, haciendo de este producto una excelente adición a cualquier régimen de suplementación.

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.