Calcio + Magnesio + Vitamina D 60 Comprimidos | Mega Plus

El suplemento Calcio + Magnesio + Vitamina D de Mega Plus es una combinación ideal para fortalecer los huesos, dientes y músculos, además de mejorar la absorción de calcio en el organismo. Esta fórmula ayuda a prevenir la osteoporosis, el desgaste óseo y los calambres musculares, proporcionando un equilibrio adecuado de minerales esenciales para la salud óptima.

Beneficios principales del producto

• Salud ósea y dental, el calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano y es fundamental para el mantenimiento de los huesos y dientes. Se estima que el 99 % del calcio corporal se encuentra en estas estructuras, siendo crucial para la densidad ósea y la prevención de enfermedades como la osteoporosis (NIH, 2022).
• Función muscular y nerviosa, el magnesio juega un papel esencial en la contracción y relajación muscular, ayudando a prevenir calambres y espasmos musculares. Además, participa en la transmisión nerviosa y en la regulación de la presión arterial (Nutrients, 2021).
• Absorción eficiente del calcio, la vitamina D es clave para la absorción del calcio en el intestino, garantizando que el mineral se deposite adecuadamente en los huesos y evitando su eliminación a través de la orina. Estudios indican que una deficiencia de vitamina D puede reducir hasta en un 50% la absorción del calcio ingerido (Harvard T.H. Chan, 2023).
• Pr evención de enfermedades cardiovasculares, el equilibrio entre calcio y magnesio contribuye a la salud cardiovascular, ya que el calcio participa en la contracción del músculo cardíaco y el magnesio actúa como relajante. Un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition sugiere que una ingesta adecuada de magnesio puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 15 % (AJCN, 2022).
• Mejora del sistema inmunológico, la vitamina D también refuerza el sistema inmunológico, ayudando a reducir el riesgo de infecciones respiratorias y enfermedades inflamatorias crónicas. Un metaanálisis en BMJ indica que los suplementos de vitamina D pueden disminuir en un 12 % el riesgo de infecciones respiratorias agudas (BMJ, 2022).

Composición

Cada comprimido de Calcio + Magnesio + Vitamina D de Mega Plus contiene:

• Calcio (Carbonato de calcio) - 500 mg

• Magnesio (Óxido de magnesio) - 250 mg

• Vitamina D (Colecalciferol) - 10 µg (400 UI)

Cómo tomarlo

La dosis recomendada es 1 a 2 comprimidos al día, preferiblemente junto con las comidas para una mejor absorción. No superar la dosis diaria recomendada a menos que sea indicado por un profesional de la salud.

Estadísticas relevantes sobre sus componentes

• Calcio: estudios indican que una ingesta diaria de 1000-1200 mg de calcio puede reducir la pérdida ósea en mujeres posmenopáusicas en un 30 % (NIH, 2022).

• • Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura ósea debido a osteoporosis.

  • La OMS estima que el 60 % de la población mundial no alcanza la ingesta diaria recomendada de calcio, lo que incrementa el riesgo de fracturas y debilidad ósea.

• Magnesio: un estudio de la Universidad de Harvard señala que el consumo adecuado de magnesio puede reducir en un 23 % el riesgo de fracturas en adultos mayores (Harvard Medical School, 2022).

  • Se estima que cerca del 50 % de la población mundial presenta deficiencia de magnesio, lo que está relacionado con un mayor riesgo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

  • Un metaanálisis publicado en The Journal of Nutrition sugiere que un mayor consumo de magnesio puede reducir en un 27% el riesgo de síndrome metabólico.

   

• Vitamina D: un análisis publicado en The Lancet concluye que la suplementación con vitamina D puede reducir en un 60 % el riesgo de caídas en personas mayores (The Lancet, 2023).

  • Según la OMS, el 88% de la población mundial no obtiene suficiente vitamina D a través de la exposición al sol o la dieta, lo que contribuye a la fragilidad ósea y enfermedades autoinmunes.

  • Un estudio en BMJ indica que la suplementación con vitamina D puede reducir en un 12 % la incidencia de infecciones respiratorias agudas, mejorando la respuesta inmunológica en personas con deficiencia de esta vitamina.

Bibliografía 

1. National Institutes of Health (NIH). "Calcium: Fact Sheet for Health Professionals.

2. Harvard T.H. Chan School of Public Health. "Vitamin D and Health."

3. American Journal of Clinical Nutrition. "Magnesium intake and cardiovascular risk." 

4. British Medical Journal (BMJ). "Vitamin D supplementation to prevent respiratory infections." 

5. The Lancet. "Vitamin D supplementation and fall prevention in older adults." 

Conclusión

El suplemento Calcio + Magnesio + Vitamina D 60 de Mega Plus es una excelente opción para quienes buscan fortalecer su sistema óseo, muscular y cardiovascular. Gracias a su fórmula equilibrada, ayuda a prevenir deficiencias nutricionales y a mejorar la absorción de minerales esenciales para la salud. Su respaldo científico y fácil consumo lo convierten en un aliado indispensable para el bienestar diario.