Vitamina C

Catálogo de Cápsulas con Vitamina C pura

¿Para qué sirve la Vitamina C y cuáles son sus beneficios?

La Vitamina C también conocida como ácido ascórbico o vitamina antiescorbútica, debido a que su deficiencia, produce una afección llamada escorbuto, una enfermedad ocasionada por la carencia de Vitamina C y que se caracteriza por el sangrado en las encías.

La vitamina C, se encuentra en altas cantidades en una gran variedad de frutas y vegetales. Las frutas que contienen vitamina C, son muy populares, en especial los cítricos como el kiwi, la naranja y las fresas. 

Los requerimientos de esta vitamina, varían con los años y el sexo. Sin embargo, durante el embarazo, vas a necesitar una dosis superior, también si eres fumador o presentas una enfermedad digestiva que no te permite absorberla de forma adecuada.

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Beneficios de la Vitamina C y cuáles son sus propiedades

La vitamina C, participa en una gran variedad de procesos en nuestro organismo, tales como:

  • Combatir la oxidación celular, ya que es un antioxidante natural que lucha contra los radicales libres que ocasionan envejecimiento prematuro de las células, logrando de esta manera, mejorar tu apariencia y el funcionamiento del sistema nervioso central. 
  • Participar en la síntesis del colágeno, es por eso que constantemente vemos formulas de la cosmética con vitamina C para la cara. Es que la piel es la más beneficiada, ya que el 70% de su constitución, es colágeno. Esta es la razón por la cual:
    • Acelera los procesos de cicatrización.
    • Ayuda a eliminar arrugas y manchas en la piel.

Sin embargo, estas no son las únicas funciones que acelerará la vitamina C, ya que el colágeno también contribuye a:

  • Mejorar los cartílagos que forman las articulaciones.
  • Aumentar la flexibilidad de venas y arterias, para aliviar problemas de varices.
  • Es necesaria para transformar el ácido fólico y la síntesis del hierro, motivo por el cual participa en la formación de glóbulos rojos.
  • Actúa como modulador de los neurotransmisores, es decir que contribuye con el funcionamiento del sistema nervioso, trabajando para:
  • Proteger las neuronas, para evitar problemas de memoria.
  • Apoyar las síntesis del GABA, necesario para la formación de la serotonina, lo que te ayudará a mejorar el estado de ánimo.
  • Activa los leucocitos, para neutralizar las infecciones. Esta es una de las razones por las cuales es utilizada para combatir infecciones en la piel, las vías respiratorias, las vías urinarias y el sistema digestivo.
  • Contribuye al cuidado de las mucosas, evitando problemas como la conjuntivitis, irritación en la nariz y otros.

Como verás el déficit de vitamina C, te puede causar una gran variedad de problemas de salud y envejecimiento prematuro.

Tipos de Vitamina C: en ampollas, pastillas, 1000 mg o liposomada

Por otra parte, la vitamina C, puede desaprovecharse en gran medida, debido a problemas digestivos y otras afecciones. Es por eso que puedes optar por formatos como:

  • Vitamina C Liposomada, esta es una fórmula en la cual toda la vitamina C, va al torrente sanguíneo.
  • Vitamina C Ampollas, igual que la anterior, este formato va directo a la sangre, ideal para quienes padecen problemas intestinales.
  • Vitamina C Pastillas, generalmente es efervescente y con el delicioso sabor de los cítricos.
  • Vitamina C Cápsulas, el recubrimiento tiene la función de evitar el deterioro de la vitamina en el intestino
  • Vitamina C 1000 Mg, el requerimiento diarios es de hasta 2500 mg. Como verás, dos comprimidos te permitirán cubrir gran cantidad de los requerimientos diarios.
  • Vitamina C en Polvo, suele estar acompañado de otros minerales, logrando así formulas altamente biodisponibles, tal es el caso del magnesio y el zinc, los cuales también aportan sus propiedades antioxidantes e inmunoestimulantes.

En nuestro herbolario online encontrarás todo tipo de vitaminas naturales como la Vitamina A y la Vitamina B.

¿Cuándo se recomienda tomar vitamina C pura?

La vitamina C pura puede ser recomendada para personas con deficiencia de vitamina C, fumadores, personas sometidas a estrés oxidativo o aquellos que buscan un impulso extra a su sistema inmunológico.

¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina C pura?

La dosis recomendada puede variar según las necesidades individuales y el propósito del consumo. Para adultos, la ingesta diaria adecuada de vitamina C oscila entre 65 y 90 mg, pero se pueden consumir dosis más altas, como 500 mg al día, para ciertos propósitos.

¿Existen efectos secundarios asociados con la vitamina C pura?

Tomar vitamina C pura en dosis adecuadas generalmente es seguro y bien tolerado. Sin embargo, dosis excesivamente altas pueden causar efectos secundarios como malestar estomacal, diarrea o cálculos renales. Es importante no exceder la dosis recomendada.

¿Dónde puedo comprar vitamina C pura?

Puedes comprar vitamina C pura en farmacias, tiendas de suplementos, tiendas de alimentos saludables y en línea. Asegúrate de elegir productos de calidad de marcas reconocidas.