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¿Cómo funcionan las etapas de la regla?
Los ciclos femeninos están caracterizados por los cambios hormonales que se producen durante los mismos, los cuales tardan 28 días en realizarse, pasando por 5 etapas, llamadas:
- Menstruación , ya que el ciclo menstrual comienza con la llegada del periodo, que es la eliminación del endometrio secundario . Dura entre 2 y 7 días y durante él, los niveles hormonales descienden considerablemente.
- Fase folicular , dura entre 10 y 12 días y es la cantidad de días que hay entre la llegada del periodo y el nuevo inicio de la ovulación. Durante esta etapa, este ciclo está dominado por el estradiol, la hormona llamada estradiol, que hace que el endometrio se haga más espantoso .
- Fase de Ovulación , los niveles de estrógeno van aumentando hasta que envían la llamada orden a una hormona luteinizante, la cual ocasiona que el óvulo sea liberado hacia las trompas de Falopio , donde pasará entre 24 y 48 horas, esperando ser fecundado.
- Una vez liberado y pasado este tiempo sin fecundar, liberará progesterona, durante los próximos 9 a 11 días.
- Ahora comience a reducirse nuevamente la producción de hormonas, para dar inicio nuevamente al ciclo menstrual.
Como verás cuando decimos que la vida femenina está regida por las hormonas, es que durante los 28 días hay cambios constantes en el sistema endocrino . Pero al iniciar nuevamente el ciclo, la disminución drástica en la liberación de hormonas, hace que:
- Aparecen dolores abdominales y en la cintura.
- Hayan alteraciones nerviosas, cuentos como tristeza, irritabilidad, estrés y ansiedad.
- Piel con acné o salpullidos.
- Retención de líquidos, se estima que durante la menstruación, la mujer puede llegar a aumentar entre uno y dos kilos, debido a la reducción en la eliminación de líquidos.
¿Qué complementos alimenticios tomar para regular los síntomas del síndrome menstrual?
Todo lo anterior es denominado síntomas del síndrome menstrual , el cual puede ayudar a reducir consumiendo complementos elaborados a partir de componentes activos tales como:
- La maca , si tienes un ciclo menstrual irregular , esta planta medicinal te ayudará a regularlo, así como a prevenir los dolores menstruales.
- Aceite de prímula u onagra , ideal para ayudar a mejorar la pesadez y el estado de ánimo , ya que es rico en ácidos grasos que contribuyen a regular las hormonas, para reducir los dolores, la hinchazón y hasta la irritabilidad que se presenta durante el periodo menstrual.
- Aceite de Borraja , su contenido en ácido linoleico, estimula la prostaglandina, que es una hormona que nos ayuda a reducir los dolores menstruales .
- Aceite Germen de Trigo , con alto contenido en proteínas vegetales y vitamina E , te ayudará para prevenir y aliviar los problemas en la piel .
- Extracto de Trébol rojo , posee isoflavonas que actúan de forma similar a los choques, los cuales descienden considerablemente durante el periodo menstrual, motivo por el cual al ayudar a regularlos, promueve la desinflamación, el mejor estado de ánimo y reduce los dolores.
- Fenogreco , tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico , producido por los fitoestrógenos, fitoesteroles y la diosgenina.
- Daminana , estudios muestran que posee propiedades que se asemejan a las hormonas femeninas, además de actuar como antiinflamatorio natural y ayudar a mejorar el estado de ánimo.
- Salvia, actúa para estimular la circulación a nivel de la pelvis, ayudando a aliviar los dolores y regular las hormonas femeninas, gracias a su contenido en fitoestrógenos.
Estos son algunos de los componentes activos más utilizados por los principales laboratorios de fitoterapia, quienes los han mezclado para crear potentes fórmulas que te ayudarán a regular los problemas que se producen por las alteraciones hormonales que aparecen durante el síndrome menstrual .
¿Qué pastillas para regular la regla debería elegir?
En Dietética Ferrer, te ofrecemos una amplia gama de opciones naturales para aliviar el dolor menstrual. Nuestra selección incluye diversas presentaciones elaboradas con compuestos naturales cuidadosamente seleccionados. Puedes elegir entre cápsulas de plantas como onagra, salvia o borraja, conocidas por sus propiedades desinflamatorias y antioxidantes que benefician al organismo.
Si prefieres opciones en jarabe o gotas, nuestro aceite de onagra con vitamina E es una excelente alternativa como analgésico natural y para regular las hormonas de manera suave y efectiva.
Además, disponemos de cápsulas multivitamínicas y compuestos con ácido fólico, diseñados para reducir los síntomas menstruales y nutrir tu cuerpo de manera integral. En Dietética Ferrer, nos comprometemos a ofrecerte soluciones naturales que promuevan tu bienestar durante el ciclo menstrual.
Beneficios de tomar pastillas naturales para regular la menstruación
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Equilibrio Hormonal: Las pastillas naturales están formuladas con ingredientes botánicos que pueden ayudar a equilibrar las hormonas femeninas, como el estrógeno y la progesterona. Esto puede ayudar a regularizar el ciclo menstrual y reducir los síntomas asociados con desequilibrios hormonales.
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Reducción del Dolor Menstrual: Algunos ingredientes naturales tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden aliviar el dolor menstrual, los calambres y la incomodidad asociada con la menstruación.
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Menstruaciones Más Regulares: Las pastillas naturales pueden ayudar a regularizar el ciclo menstrual, lo que significa que las menstruaciones ocurren de manera más predecible y regular. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellas personas que experimentan ciclos irregulares o períodos muy largos o cortos.
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Reducción de los Síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM): Los ingredientes naturales en las pastillas pueden ayudar a reducir los síntomas del SPM, como cambios de humor, irritabilidad, hinchazón y sensibilidad mamaria.
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Promoción de la Fertilidad: Al regularizar el ciclo menstrual y equilibrar las hormonas, las pastillas naturales pueden mejorar la salud reproductiva y promover la fertilidad en algunas mujeres.
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Mejora del Bienestar General: Un ciclo menstrual regular y equilibrado puede tener un impacto positivo en el bienestar general y la calidad de vida de una mujer. Al reducir los síntomas menstruales y promover la regularidad, las pastillas naturales pueden ayudar a mejorar la energía, el estado de ánimo y la calidad del sueño.
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Enfoque Holístico: Las pastillas naturales para regular la regla suelen estar formuladas con ingredientes naturales que apoyan la salud general del cuerpo, como vitaminas, minerales y antioxidantes. Esto proporciona un enfoque holístico para el bienestar femenino, abordando no solo los síntomas menstruales, sino también la salud en general.
Ventajas de comprar en Dietética Ferrer
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